Польза йоги для укрепления иммунитета

Польза йоги для укрепления иммунитета

Практика йоги способствует улучшению работы иммунной системы благодаря стимуляции лимфоцитов и повышению уровня антиоксидантов в организме. Регулярные асаны и дыхательные упражнения помогают снизить уровень стресса, который негативно влияет на иммунитет.