Как избежать простуды в холодное время года

Как избежать простуды в холодное время года

Чтобы не заболеть простудой зимой, важно укреплять иммунитет. Питайтесь правильно, употребляйте больше овощей и фруктов, пейте витамины. Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения. Помните о регулярной физической активности, проветривайте помещение и избегайте контакта с больными людьми.